Actividades físicas para perros ¡Ayúdalo a ejercitarse!

No hay nada que no estemos dispuestos a hacer por la felicidad y bienestar de nuestros peluditos. Siempre estamos pensando en traerles juguetes nuevos, darles snacks saludables o quizás, mejorar su estilo de vida.

Una importante alternativa para lograr esta última, es incentivar la actividad física en su rutina diaria, y por fortuna, lograrlo es bastante fácil, pues ellos se divertirán con tan solo dar un paseo diario largo, lanzarles una pelota en el parque o haciendo una caminata al aire libre.

Todas estas son actividades físicas para perros donde pueden quemar energía y tener un gasto calórico muy importante para su salud, contribuyendo al control del peso, al fortalecimiento del cuerpo y muchos otros beneficios.

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Importancia de la actividad física para los perros

Los indicadores de buena salud de los perros no dependen únicamente de su alimentación o de sus visitas periódicas al veterinario, también dependen de la cantidad y la calidad de actividad física que realizan diariamente.

Según la OMS, la actividad física es:

“Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía”

Aunque sea un concepto asociado con la salud humana, en el caso de las mascotas la actividad física también representa movimiento, ejercicio, deportes, rutina y hábitos favorables para su salud física y mental.

Es importante tener en cuenta que las razas, edades y caracteres de los perros tienen necesidades físicas y fisiológicas muy distintas entre sí, esto quiere decir que, la actividad que realice tu peludo debe estar adecuada a sus necesidades y capacidades.

Las actividades físicas para perros no solo son importantes para su fortalecimiento corporal sino también para sus habilidades mentales y sociales, gracias a la exposición con otros perros, a la naturaleza y a espacios diferentes de su hogar.

Beneficios de la actividad física para los perros

El movimiento, el ejercicio y una rutina saludable contribuyen, en buena medida, al óptimo estado de salud de tus mascotas.

Conocer los beneficios que puede traer a la vida de tu perro, te hará más consciente de su importancia e, incluso, realizar diferentes tipos de actividades durante sus rutinas diarias. Estos son algunos de ellos:

Peso saludable

¿Sabías que el sobrepeso y la obesidad puede afectar a cerca del 50% de los perros en edades entre los 5 a 10 años? Una de las principales causas de estas enfermedades es la sobrealimentación, una respuesta usual de las mascotas al aburrimiento.

El sedentarismo y la energía acumulada son una combinación peligrosa cuando no se tiene una quema de calorías adecuada, a través del ejercicio o una actividad física frecuente.

Establecer hábitos de ejercicio y entrenamiento hará que tu peludo mantenga un peso óptimo y disminuya el riesgo de sobrepeso u obesidad, los cuales, pueden causar enfermedades crónicas como insuficiencia cardiaca, diabetes, hipertensión, entre otras.

Salud cardiovascular

Al realizar actividad física, el corazón trabaja fuertemente para bombear la sangre que le pide el cuerpo, haciendo que haya un cambio constante de ritmo cardiaco permitiendo que este órgano se vuelva más resistente y eficiente.

El bombeo de sangre permite que los vasos sanguíneos puedan limpiarse y mantenerse sanos con mayor frecuencia, además de prevenir la acumulación de placa en las arterias, gracias al movimiento y la actividad.

Salud articular

Las articulaciones y músculos son sistemas del cuerpo que se fortalecen gracias a la actividad física constante, esto les permite mantener su flexibilidad y rango de movimiento.

Este fortalecimiento muscular es un gran beneficio para tus peludos porque les proporciona a las articulaciones un mejor soporte, contribuye a la estabilidad corporal y, además, evita la rigidez muscular en edades avanzadas.

Socialización

Nuestros perros son animales llenos de energía y ganas de descubrir el mundo, pero algunas veces las personas, espacios o peluditos nuevos los hacen sentir nerviosos y desconfiados.

Jugar o correr con otros perros y humanos puede ayudar a mejorar su habilidad para interactuar, socializar, tener confianza en otros, bajar sus niveles de estrés y ansiedad, así como crear vínculos fuera de su hogar.

El entrenamiento, la práctica de comandos básicos y/o algunos trucos, también pueden, a través del juego y la actividad física, estimular la obediencia y el aprendizaje de tu perro.

Equilibrio mental

Actualmente, hay una creciente tendencia de las personas y las familias a vivir en apartamentos donde también habitan con sus mascotas, haciendo que los espacios para su ejercicio y entretenimiento en casa sean muy escasos.

Por esta razón es que la actividad física para perros les permite liberar el estrés o ansiedad al aire libre y mejorar su comportamiento en casa, ya que los largos periodos de tiempo quietos y solos puede abrumarlos.

Actividades físicas para perros que lo ayudarán a ejercitarse

Puede ser que cuando hablamos de actividades físicas para perros pienses solo en deportes, pero no es así. Tienes a tu disposición diferentes tipos de prácticas para disfrutar con tu peludo.

Te has preguntado alguna vez “¿Cómo hacer que mi perro sea más activo?” Seguro que sí, por eso aquí te contamos cuáles son tus opciones de actividades físicas y cómo puedes ponerlas en práctica con tus peludos.

1. Senderismo

Esta práctica consiste en caminar durante un determinado periodo de tiempo por un terreno previamente establecido de acuerdo con la capacidad física o de resistencia de quienes participen en ella.

Estos caminos pueden ser senderos ya establecidos en parques o zonas verdes muy amplias, trayectos empedrados con espacios estrechos y zonas de tierra húmeda, así como caminos muy rocosos, pasos aéreos o tramos muy bajos que requieran agacharse.

Debido al poco riesgo, sencillez y bajo presupuesto es una actividad física ideal para todo tipo de perros y humanos que deseen cambiar las calles de la ciudad por zonas verdes tranquilas, de vez en cuando.

2. Juegos de lanzamiento

Lanzar pelotas, juguetes o discos pueden ser una opción muy divertida, además de una de las actividades favoritas de todos los perros, ya que no solo deben mover su cuerpo sino también su mente para no perder de vista aquello que desean atrapar.

Esta es una de las actividades físicas para perros donde también se trabaja, en gran medida, el vínculo humano-perro, ya que se da confianza a la mascota de volver con el objeto, pero también que el humano este atento a hacer un buen lanzamiento.

3. Natación

La mayoría de los perros disfrutan mucho estar en contacto con el agua ya que, al estar sumergidos, todo su cuerpo y su mente están activos, órganos como el corazón y los músculos empiezan a trabajar mucho más y los mantiene alertas.

Además de refrescarse y divertirse, la piscina o el mar les proporciona una gran sensación de tranquilidad, sin embargo, debes estar atento si tu peludo realmente está disfrutando la experiencia ya que para algunos puede ser estresante.

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4. Búsqueda de objetos

Esta actividad física hace uso de uno de los sentidos más desarrollados de los perros, el olfato. Existen algunos objetos diseñados para esta actividad como los tapetes olfativos, donde con premios y snacks, pones a prueba a tu peludo.

Sin embargo, existe una actividad similar, pero al aire libre y allí no solo buscará objetos sino personas. El Mantrailing es la forma con la cual entrenan a los perros en búsqueda y rescate, potenciando sus habilidades naturales a través de ejercicios con olores y exponiéndolos a ambientes con muchos estímulos.

Pero no es solo un entrenamiento, lo podemos usar para diversión de nuestros peludos. Lo único que necesitas es una prenda de vestir de su persona favorita, algunos premios y aprenderte el comando “busca” para decirlo de forma contundente.

5. Yoga

Mejor conocido como Doga, es una práctica de actividad física que combina técnicas tradicionales de yoga con ejercicios especialmente diseñados para tu perro.

Son posturas que los dueños pueden realizar mientras sus mascotas participan activamente con algunos movimientos suaves o estiramientos con ayuda de su humano.

Esto no solo los ayuda a relajarse, también a mejorar su flexibilidad, bajar sus niveles de estrés y ansiedad y, al ser un ejercicio suave, puede ser de gran beneficio para perros mayores.

6. Deportes

Y definitivamente, no podían faltar los deportes para perros. Son actividades físicas que se realizan bajo condiciones específicas de tiempo, elementos y objetivos, que también pueden realizarse de manera profesional.

Sin embargo, no es necesario participar en ninguna competencia para practicarlos en tu rutina con los peludos, solo debes aprender de las reglas básicas y adecuar un espacio para poder realizarlos.

Aunque existen algunas razas con condiciones físicas más favorables que otras para este tipo de prácticas, puedes adaptar cualquier deporte a las necesidades de tu peludo.

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Importancia de la buena alimentación para un perro físicamente activo

Lograr sostener un ritmo activo de ejercicio es vital para la salud de tu perro, pero para poder mantener su energía y un buen estado de ánimo debemos garantizar un dieta balanceada y saludable.

Por esta razón, debes asegurarle una buena alimentación que permita cubrir todas sus necesidades nutricionales mientras le brinda todos los nutrientes esenciales para realizar su actividad física sin problemas.

Sportmix es un concentrado de excelente calidad y delicioso sabor diseñado especialmente para perros activos. Gracias a que sus principales ingredientes son proteínas y grasas como el omega 3, tu peludo tendrá un óptimo estado de salud general y algunos beneficios como articulaciones saludables, una excelente relación peso-masa muscular, mayor fuente de energía y definitivamente, un sistema inmunológico fuerte gracias a la excelente absorción de vitaminas.

Garantizar el bienestar y salud de tu perro también es dedicarle horas de calidad para quemar energía, divertirse y hacer ejercicio. Sin duda, ahora que conoces los beneficios y las opciones de actividades físicas para perros podrás disfrutar más los paseos y el tiempo de juego con tus peludos.

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